Nous avons tendance à nous comparer avec nos congénères. Comme le dit l'adage : "L'herbe semble toujours plus verte chez le voisin." Le contexte de performance ambiant, accru entre autres par les réseaux sociaux, exige de nous d'être irréprochables à tous les points de vue : personnel, familial, amical, professionnel, académique, etc. Le tout dans un monde plutôt anxiogène passant de crise en crise auxquelles nous réagissons sans réellement aller à la source des problèmes qu'ils soient sociaux, environnementaux ou géopolitiques.
Cette addition de facteurs a au moins le mérite de mettre en lumière le stress vécu chez une grande partie de la population. Cela a été encore plus palpable à la sortie de la crise du coronavirus qui a remis certaines valeurs sur le devant de la scène, dont la quête du bien-être. Bien des individus ont quitté un emploi leur étant insupportable, ont décidé de se lancer en affaires, ont suivi des cours qui leur tenaient à cœur ou ont changé des habitudes de vie. Plus que jamais les solutions de méditation et de communication en pleine conscience font fureur, les retraites de yoga ou dans les spas sont en croissance et une pléthore de gens essaie d'adopter une alimentation ou un rythme de vie plus sain. Pour garder des employés, certaines entreprises se sont même mises à développer des titres "d'agent du bonheur".
Paradoxalement, cette course au bien-être devient l'envers de la même médaille productiviste proposée par la société. C'est à celui qui sera le plus détendu, le plus en forme ou le plus équilibré; il deviendra alors le nouveau modèle à suivre. Pourtant, être bien dans sa peau a quelque chose de profondément personnel. Pour certains, la plénitude se trouve dans une séance de deux heures de kayak alors que d'autres préféreront sur une même période lire sous un porche par une petite pluie fine qui tombe à l'extérieur.
La recette universelle du bien-être n'existe pas. Il semble toutefois que ce dernier se trouve dans l'équilibre. Si le mauvais stress nous coince et perturbe notre organisme, le bon nous pousse à nous surpasser et à tenter d'offrir des résultats supérieurs que ce soit en classe ou auprès de son patron. Sortir de sa zone de confort est souvent conseillé par les spécialistes. Lors de voyages, par exemple, il est bien plus valorisant d'aller explorer le territoire que de rester dans les tout inclus. Voilà possiblement comment garder un état de sérénité autant en période de vacances que dans le quotidien : se rapprocher de ses valeurs tout en se mettant régulièrement au défi.
Bonne lecture!
Alexandre Roberge - [email protected]
Image : Welcome to All ! ツ / Pixabay
