Publicado em 12 de novembro de 2025 Atualizado em 12 de novembro de 2025
O futuro pode ser assustador porque, por definição, ainda não existe. O desconhecido gera um medo natural e, nestes tempos mais incertos, confusos e constrangidos, projetar-se no futuro torna-se tão complicado como navegar num labirinto.
No passado, as carreiras eram "escritas". No final do século XIX, nos Estados Unidos, metade dos homens trabalhava no mesmo emprego para o resto da vida (1).
"Os dados mais recentes do Gabinete de Estatísticas do Trabalho dos EUA mostram que, em janeiro de 2024, a duração média do emprego era de 3,9 anos: 3,5 anos no sector privado e 6,2 anos no sector público. Os jovens trabalhadores na casa dos vinte anos permanecem no mesmo emprego, em média, pouco mais de dois anos, enquanto os que têm 55 anos ou mais permanecem frequentemente quase dez anos." (2).
Projetar-se hoje para 2030 está a tornar-se uma verdadeira dor de cabeça.
"De acordo com um estudo publicado recentemente pelo Fórum Económico Mundial, cerca de 170 milhões de empregos terão sido criados em todo o mundo entre 2020 e 2030. Ao mesmo tempo, 92 milhões terão desaparecido, o que representa um ganho líquido de 78 milhões de empregos no mundo. Impulsionado pelo desenvolvimento tecnológico, pela transição ecológica e pelas mudanças económicas e demográficas, o mercado de trabalho mundial está a ser remodelado", afirma o relatório "Future of Jobs 2025". (3)
Decidir o próprio futuro é como apostar permanentemente no caminho a escolher, uma vez que o mundo do trabalho está num estado de mudança perpétua e profunda. O exemplo dos pais já não é um exemplo e o dos colegas de turma ainda menos, dada a grande disparidade de profissões. Neste magma de possibilidades, os jovens têm de desenvolver uma capacidade de decisão mais sofisticada do que os mais velhos. "
As opiniões dos jovens entre os 18 e os 24 anos reflectem um sentimento de desilusão em relação ao sistema educativo, mas também um forte desejo de participar no seu próprio futuro. Se 85% deles consideram normal que um estudante do ensino secundário ainda não saiba o que quer fazer depois do bacharelato, não é por falta de ambição, mas porque consideram que esta decisão é demasiado precoce. Igualmente numerosos (85%) condenam a orientação obrigatória como um verdadeiro flagelo que priva os estudantes da possibilidade de escolherem o seu caminho, de experimentarem, de cometerem erros e até de recomeçarem". (4) (5) .
Pedir às crianças que escolham o seu caminho cada vez mais cedo na vida parece estar em contradição com estes desenvolvimentos, mas o facto é que está. Neste caso, a orientação é mais imposta do que escolhida, reforçando
Reforça "todos os processos sociais, psicossociais e psicológicos através dos quais os alunos são afectados a determinados percursos de formação e não a outros". (6)
Retomar o controlo do próprio futuro, mesmo que as opções possam mudar e a escolha seja apenas temporária
"Poucas escolhas são definitivas, podemos sempre mudá-las, mas com a orientação certa, a direção certa, podemos avançar com mais confiança" (7).
As motivações para a escolha de uma carreira ou de um curso de estudos estão a mudar e o cocktail certo parece consistir na realização de aspirações e na promessa de uma carreira ou de uma profissão, ao passo que, durante muitas décadas, era a garantia de um emprego estável que predominava na escolha. Por outras palavras, ao tomarem decisões sobre o seu futuro, os alunos e estudantes precisam de fazer a si próprios as perguntas certas, e a investigação neurocientífica mostra que isso tem de ser feito num quadro racional e emocional.
Em 2006, dois investigadores americanos, Monique Ernst e Martin P Paulus, publicaram um artigo fascinante sobre a "Neurobiologia da tomada de decisões" (8). Nele descrevem
"Um mapeamento temporal dos processos-chave envolvidos na tomada de decisão, que consiste em três fases: 1) a formação de preferências entre opções, 2) a seleção e execução de uma ação, e 3) a experiência ou avaliação do resultado".
A descrição deste mapa temporal permite-nos, assim, controlar melhor os nossos processos de decisão, pois fornece um quadro que nos permite alargar o nosso raciocínio para além dos dados factuais ligados à evolução prevista ou previsível das profissões e dos empregos no futuro.
Os estudos mostram que as emoções são essenciais no processo de tomada de decisão. São as emoções envolvidas na tomada de decisão e as que o cérebro projecta para otimizar o seu circuito de recompensa.
O entusiasmo suscitado pela descoberta de uma profissão ou de um curso pode levar a decisões "impulsivas" de que devemos ter cuidado. O medo que surge naturalmente quando nos falta auto-confiança ou assertividade pode levar-nos a optar pelas garantias máximas, reduzindo a nossa capacidade de correr riscos. A raiva pode levar-nos a tomar decisões precipitadas ou por despeito. Por vezes, é aconselhável não confiar no nosso próprio julgamento quando uma emoção é demasiado forte e, por conseguinte, adiar a tomada de uma decisão ou pedir conselhos.
Os estudos de Ernst e Paulus (8) e Bogacz (9) mostram que o nosso cérebro estuda estatisticamente o resultado das nossas escolhas em termos da recompensa "química" dos neurotransmissores. Alinhar o resultado das nossas decisões com os nossos valores é certamente um fator de satisfação e, por conseguinte, um sentimento de sucesso.
Não é raro ouvir pessoas que optaram por se tornar empresários dizerem que a liberdade foi o principal critério da sua escolha, por vezes em detrimento de um salário mais baixo. Os nossos valores são o nosso sistema de representação do mundo. Como é que vemos o mundo? Em que é que queremos que ele se baseie? Se o pudéssemos recriar, que bases escolheríamos? É claro que estas representações diferem de um indivíduo para outro.
Eis alguns exemplos:
Evoluir num ambiente que defende a perseverança e a disciplina ou num ambiente que exalta a liberdade em cada momento produz obviamente resultados diferentes. Cada um de nós constrói o seu próprio sistema de valores com base nas suas experiências mais ou menos bem sucedidas, nos pontos de referência fornecidos pela sua família e amigos próximos, na visão do mundo transmitida pelos seus modelos (professores, mentores) e no ambiente em que cresceu.
Cada um de nós tem convicções profundas que servem de bússola interna. Os nossos valores pessoais diferem por vezes dos que nos foram ensinados: correspondem ao que é realmente importante para nós e não ao que se espera de nós ou ao que devemos fazer para nos enquadrarmos num modelo dominante. É preciso ter cuidado para não os confundir! Quando temos de tomar uma decisão, os nossos valores ganham vida dentro de nós e guiam-nos: indicam-nos o caminho para o que é essencial aos nossos olhos. Ao fazê-lo, orientam-nos para as escolhas que desejamos profundamente.
Aqueles que conseguem ter em conta os seus valores tomam decisões eficazes e serenas. É por isso que a pergunta essencial a fazer perante uma escolha é: "O que é que é importante para mim na escolha de uma carreira?
A intuição é um fenómeno descrito como uma forma de "conhecimento direto e imediato que não envolve o raciocínio" (Petit Robert). Desde os trabalhos de Damásio que se sabe da importância das emoções na tomada de decisões (10). Em 2012, investigadores analisaram a relação entre as emoções e a intuição na previsão do futuro.
"O resultado foi incontestável: em todos os casos, os "intuitivos" fizeram melhores previsões do que os "racionais". A diferença foi de cerca de 20%, no conjunto de todas as experiências: não é pouco! Daí o título do estudo: "Sentir o futuro: o efeito oráculo emocional". Neste estudo, os intuitivos recebem este nome porque são mais propensos a ter em conta as suas emoções, em vez de as guardar para si próprios, e são mais "capazes de ter em conta comportamentos colectivos que podem influenciar o curso dos acontecimentos".
"Perante uma decisão, a vozinha da intuição sussurra-nos o caminho a seguir. Mas atenção! A intuição não é o instinto! O instinto protege-nos do perigo: gritar quando aparece uma pitão é instintivo. Por outro lado, correr para a direita em vez de correr para a esquerda para lhe escapar é intuição. Do mesmo modo, reagir a um ataque verbal levantando a voz é puramente instintivo. Sentir o melhor momento da reunião para apresentar um argumento em vez de outro é intuitivo. (11)
No que diz respeito à orientação profissional, estas intuições podem surgir em qualquer altura, no início do processo para nos dar uma orientação inicial, durante o processo de análise ou no final para validar o conjunto. Por isso, é importante ouvir com atenção. Há formas de o fazer se a intuição não nos for familiar ou se não confiarmos nela.
Ikigai, por exemplo, é uma filosofia originária do Japão que se baseia no princípio de encontrar a "razão de viver" através de uma reflexão profunda, sincera e relevante sobre nós próprios e sobre o mundo que nos rodeia. "Iki" significa "vida" ou "viver" e "gai" significa "valor" ou "que vale a pena".
O "Ikigai" é geralmente descrito como a intersecção de quatro elementos principais:
Quando estes quatro elementos se juntam, criam uma profunda sensação de satisfação e significado, formando o ikigai".
No final, é o cocktail de razão, emoção e intuição que nos permite construir um futuro com maior discernimento, sobretudo quando o ambiente é demasiado complexo ou quando o nevoeiro nos impede de distinguir as opções a escolher.
Referências
1 The changing importance of lifetime employment, 1892-1978 maio de 2008 Industrial Relations: Journal of Economics and Society 27(3): 287-300 DOI: 10.1111/j.1468-232X.1988.tb01008.x Autores: SUSAN B. CARTER
https://www.researchgate.net/publication/229711096_The_Changing_Importance_of_Lifetime_Jobs_1892-1978
2 "Quando mudar de emprego: com que frequência é demasiado frequente (ou não suficientemente frequente)?" Forbes 30 de junho de 2025-
https://www.forbes.com/sites/daisyaugerdominguez/2025/06/29/when-to-change-jobs/
3 "What will the job market look like in 2030?" Helloworkplace- 22 de janeiro de 2025-
https://www.helloworkplace.fr/marche-travail-2030/
4 "Para os jovens, a escola já não dá uma oportunidade a todos" ZupdeCo- 10 de junho de 2025-
https://zupdeco.org/blog/pour-les-jeunes-lecole-ne-donne-plus-sa-chance-a-tous/
5 "Como e porquê os estudantes escolhem o seu ensino superior?"
https://www.institut-f2i.fr/comment-et-pourquoi-les-etudiants-choisissent-leurs-etudes-superieures
6 "Orientation choisie, orientation subie - L'orientation, une juste mesure des facteurs scolaires et socioculturels" - Thot Cursus- 5 de junho de 2024- Guilaine Bomba- https://cursus.edu/fr/31121/orientation-choisie-orientation-subie
7 "Avenir sûr - Orientação" - Thot Cursus- - junho 2024- Denys Lamontagne-
https://cursus.edu/fr/dossiers/19035/avenir-sur-orientation
8 "Neurobiologia da tomada de decisão: uma revisão selectiva de uma perspetiva neurocognitiva e clínica" - National Library of Medicine- 10 de agosto de 2005- Monique Ernst e Martin P Paulus https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16095567/
9 "Theories of optimal decision making: linking neurobiology to behaviour"- National Library of Medicine- Rafal Bogacz- 2 de fevereiro de 2007- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17276130/
10 "Feeling & Knowing Making Minds Conscious" Antonio Damasio - Ed. Vintage 2021
https://www.fnac.com/livre-numerique/a14845931/Antonio-R-Damasio-Feeling-et-Knowing
11 "Les 5 clés pour prendre une bonne décision" - Yann Coirault e Pia de Buchet- Ed Dunod- Reedição 2024-
https://www.dunod.com/entreprise-et-economie/5-cles-pour-prendre-bonnes-decisions-0
12 "Ikigai et apprenance" Denis Cristol- Thot Cursus - junho de 2024- https://cursus.edu/fr/31116/ikigai-et-apprenance
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